Programa Educacional da Morada das Tradições
1-Corpo e Consciência
Programa Educacional da Morada das Tradições
1-Corpo e Consciência
Ementa:
Prática coletiva de abordagens sobre a meditação no modelo oferecido pela Morada das Tradições, bem como de práticas corporais, automassagens, movimentos de relaxamentos e estudo de respirações como mobilizadoras de energia psíquica/física para a gestão da consciência de si e do mundo.
Objetivo Geral:
A partir das práticas de meditação, automassagens, movimentos corporais e respirações associadas com hábitos conscientes, estabelecer no praticante uma rotina e construção de vocabulário ou técnicas para potencializar a atenção com suas atitudes pessoais no mundo em que vive, na promoção da qualidade de vida e prosperidade.
Objetivos Específicos:
Refletir sobre a importância de cuidados com o próprio corpo físico e psíquico, como principal instrumento na realização do trabalho da vida.
Analisar os hábitos de vida e o correspondente resultado que o participante almeja para si e para o mundo.
Relacionar o respectivo modo de vida pessoal e a contribuição possível para a qualidade de vida humana, por meio do trabalho que exerce.
Conteúdo Programático
A Meditação:
Estados de relaxamento, as relações que se estabelecem na mente do praticante durante o exercício até o estágio da observação. Os estágios psíquicos que são produzidos pela meditação e as técnicas de respiração que promovem os estados de cada etapa do processo meditativo. As melhorias corporais que a meditação promove. Aspectos fisiológicos da meditação.
Hábitos e Vícios na Cultura:
Construção de rotina com hábitos adequados para um modelo de qualidade de vida. Alimentação para o estilo de vida, necessidades básicas e intelectuais para o desenvolvimento humano.
Estados de Consciência:
Os estados de consciência e os estágios psíquicos no indivíduo que pratica meditação. Estágios básicos da consciência e possibilidades de alterações como um processo produtivo da mente humana. A natureza da relação entre o Inconsciente pessoal e coletivo.
Gestão da Energia:
Como utilizar respirações específicas para direcionar a energia emocional na dissolução de conflitos e problemas humanos. Técnicas de automassagem e pontos corporais em que a energia é produzida e por onde flui no corpo. As facilidades para a gestão da própria energia com o uso de técnicas de atenção e aplicação eficiente.
Alquimia da Respiração:
As práticas de respirações que promovem a potencialização de determinadas energias psíquicas no ser humano. Os estados psíquicos que mobilizam a mente diante das situações da vida como o direcionamento da raiva, do estresse, da ansiedade e fortalecimento do próprio potencial. Práticas de assimilação e condução de atitudes pertinentes para o desenvolvimento de si.
Metodologia:
O processo metodológico envolve:
a) levantamento do modo de vida dos participantes e do que conhecem sobre meditação, práticas corporais e estados psíquicos;
b) estudo sócio individualizado do modo de vida e rotina do participante;
c) reflexões sobre os objetivos de vida e a relação que se estabelece com o modo de vida;
d) investigações sobre o desejo, a consciência e a necessidade de realização pessoal;
e) propósitos da gestão de si na relação com os outros;
f) conhecimentos básicos de tradições que auxiliam o participante na compreensão dos fundamentos estudados como o eneagrama corporal, medicina chinesa e ayurveda (indiana), yoga, do-in e outras práticas corporais.
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